Bonjour, je suis Cécile Thomas, sophrologue et coach certifiée.

Ma mission est d’aider chacun de mes clients à trouver leur équilibre et à devenir acteur de leur bien-être.

Grâce à un suivi personnalisé, je m’adapte aux besoins individuels de chacun, qu’il s’agisse d’objectifs de relaxation, de développement personnel ou de préparation mentale pour relever des défis spécifiques.

• Pour quoi et pour qui la sophrologie ?

La sophrologie s’adresse à toute personne souhaitant gagner en sérénité et en concentration, améliorer sa qualité de vie, développer des outils concrets pour gérer des situations difficiles.

Elle est utile à tout âge, de l’enfant à l’adulte et peut être pratiquée en individuel ou en groupe, dans un cadre de vie personnel ou professionnel.

Mon histoire…

Passionnée depuis mon plus jeune âge par les comportements humains je me suis tout d’abord tournée vers les métiers du marketing et de la communication.

Pendant plus de quinze années, j’ai analysé les comportements des consommateurs, leurs attentes, leurs réactions pour être toujours plus près de leurs besoins. Ce parcours m’a permis de connaître en profondeur le fonctionnement humain mais l’accompagnement et le développement personnel me manquaient dans mon travail quotidien.

Dotée d’une grande sensibilité et spécialiste dans mon domaine j’ai donc cherché à allier ces deux compétences pour venir en aide aux personnes qui cherchent à mieux se comprendre pour avancer et vivre mieux. C’est pourquoi je me suis formée à la sophrologie, au coaching de transition, à la PNL, à l’hypnose et à la kinésiologie.

Aujourd’hui spécialiste du changement personnel et professionnel j’accompagne toute personne qui, comme moi il y a quelques années, souhaite profondément changer pour vivre pleinement… bienvenue dans votre nouvelle vie !

Ma vision – À travers des séances individuelles, des ateliers et des conférences, je souhaite aider un maximum de personnes à intégrer le bien-être dans leur quotidien et à développer une relation positive avec eux-mêmes. Faire connaître et reconnaître les bienfaits la sophrologie dans la région, grâce à des accompagnements personnalisés et une approche bienveillante.

Mes valeurs 

• Bienveillance

La bienveillance est au cœur de la pratique sophrologique. Elle consiste à offrir un espace de bien-être, d’accueil et de soutien sans jugement. Dans un environnement de confiance, le client peut se sentir libre d’explorer ses émotions et de se reconnecter à lui-même, dans un cadre sécurisant et relaxant.

• Écoute

Attentive aux besoins, aux préoccupations et aux sensations, j’écoute non seulement les mots, mais aussi les silences, les gestes et l’état général de mes clients. Cette écoute active et bienveillante permet de cerner ce qui est en jeu afin de personnaliser l’accompagnement en fonction des attentes et des changements souhaités.

• Engagement

Dans la pratique de la sophrologie, l’engagement est une valeur importante. Les deux parties sont impliquées dans le processus d’évolution vers le bien-être. En tant que sophrologue, je m’engage à personnaliser mes accompagnements à l’aide d’exercices ciblés et adaptés. Le client, lui, s’engage à faire l’expérience régulière des pratiques pour les intégrer dans son quotidien et atteindre ses objectifs. L’autonomie du client est au cœur de l’accompagnement.

Ainsi, on prend conscience de ses propres ressources, afin de devenir capable de gérer ses émotions, son stress et ses pensées de manière autonome. L’objectif est d’aider le client à trouver ses propres solutions et à prendre en main son bien-être.