PROGRAMME HARMONIE
9 séances – ce programme se déroule sur 4 mois
Objectif
Améliorer la qualité du sommeil et instaurer le bien-être de façon durable
Résultats attendus
Sommeil de qualité, sensation de calme au réveil et qui dure tout au long de la journée, retrouver l’énergie
Accompagnement
Analyse de la source, harmonisation du lieu de sommeil, relaxation profonde, exercices personnalisés, fiches pratiques
PROGRAMME SERENITE
7 séances – ce programme se déroule sur 3 mois
Objectif
Réduire l’impact du stress et instaurer une sérénité de façon durable
Résultats attendus
Outils personnalisés pour gérer les situations de stress au quotidien, régulation du niveau de stress, intégration du calme
Accompagnement
Analyse de la source, gestion des émotions, audios de relaxation, exercices personnalisés, fiches pratiques
PROGRAMME BONHEUR
8 séances – ce programme se déroule sur 4 mois
Objectif
Développer la confiance en soi, passer en mode acteur de votre vie
Résultats attendus
Identification des schémas répétitifs, libération des blocages, travail de fond sur votre leadership intérieur, mise en place un plan d’actions, atteinte de vos objectifs de vie
Accompagnement
Analyse de la problématique, mise en lumière des émotions, expérimentation du lâcher-prise, activation des ressources, mise en place du changement